一人暮らしで栄養バランスを考えた食事を毎日続けるのは至難の業。これは一人暮らしを4年間続けて筆者がたどりついた結論。 これまでサラダチキンやナッツを主食にしたり1食をプロテインに置き換えたりしてみたけど、どれも長続きしなかった。 いろいろ試した挙句、現状は栄養食のCOMPを使っている。購入し始めて1年、今ではCOMPなしの生活は考えられないほどに定着した。 1年間栄養食を取り入れてどうだったのか、解説していく。 バランス良い栄養摂取は難しい 繰り返しになるけど、20代一人暮らしで料理が趣味ではない独身男性 ...
